一人じゃないから続けられる。
一人じゃないから続けられる。
運動を習慣にし生活リズムをつけ、
いきいき健康な毎日を♪一緒に始めましょう！
運動を習慣にし生活リズムをつけ、
いきいき健康な毎日を♪一緒に始めましょう！
ヨガ・ピラティスで
心も体もバランスよく♩
お好きなレッスンをお好きなだけ、
ご自宅から簡単に受けられます。
心地よく、
笑顔と健康を届けたい！
企業や自治体での健康講座を多数受け持ち、
日常に取り入れやすい
運動や健康法を
初めての方にもわかりやすく
アットホームな雰囲気で伝えています＾＾
日常に取り入れやすい
運動や健康法を
初めての方にもわかりやすく
アットホームな雰囲気で伝えています＾＾
2020年10月号CLASSYで紹介されました♩
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すっかり秋めいてきました♩
少しずつ残暑も落ち着いて朝夕は涼しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？(^^)世の中の情勢はなかなか変わらないですが、今できること、良いことなどに目を向けて過ごしていきたいですね♩ さて、先日のオンラインヨガレ […]-
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肩こり・背中こりのツボをご紹介♩
こんにちは＾＾7月のスケジュールをアップしておりますので、ご確認くださいね♩本日は雨かと思ったらいいお天気になりましたね☀︎今日もいい日になりそうです✨ さて、以前にもお伝えしたことのある、手 […]-
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夏の気候になってきました♩
先日のオンラインレッスンで、「啓蟄」という二十四節気の一つを教えていただきましたが、（「冬籠りの虫が這い出る」と意味で、春の季語にもなるそうです😊）早いものであっという間に「立夏」を迎えました♩本当に気温 […]-
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