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こんにちは^^愛知県西尾市での対面レッスンですが、以下の場所で行っております。 ・横須賀ふれあいセンター隔週水曜日・鶴城ふれあいセンター隔週日曜日・唯法寺2021年3月30日（火）予定 ご都合がよろしい方は是非お待ちし […]

お昼間は日差しが暖かく嬉しい最近です^^いかがお過ごしでしょうか？緊急事態宣言にかかわらず、感染予防は徹底しつつ、元気に前向きに過ごしたいですね♩寒いと体が硬くなり、どこかに痛みがでると心までこわばってくるので要注意です […]

謹賀新年🎍あけましておめでとうございます⛩ 昨年は多くの方に助けていただき、本当にお世話になりました🙏🏻誠にありがとうございました😊 今年も私 […]

セントレア開港15周年記念企画🙌飛行機搭乗前にできる運動です😊❣️立ち姿勢編座り姿勢編リラックス快眠編アップしていただきました🙋‍ […]

本日で2020年が終わろうとしています☺︎今年は本当に大変な年ではありましたが、皆様にとってはどのような１年だったでしょうか？ 私にとっては多くの方に支えられたありがたい学びの１年でした（^^）皆様方には大 […]

Merry Christmasですね♡まだまだお忙しい方も多いかと思いますが、今日もよい日になりますように＾＾ 12/27(日)・30(水) 9:00〜 レッスンを行います。年末、運動不足を感じた方、普段は出られないけど […]

猫のポーズというポーズがあります。背中を丸めたり、反対に反らせるように伸ばしたりして、背中や胸を緩めたり、調整したりしていくポーズです。猫のポーズ、マールラージャーサナと行ったり、猫と牛のポーズといったりして、ヨガでもピ […]

以前に旅行会社さんと作成した動画です。狭い場所でも座ったままでもできるストレッチ運動です！是非トライしてみてください♩

2020年10月号のCLASSYで紹介されました！一緒にオンラインレッスンで健康維持しましょう♩ line公式登録で初回体験1回1000円→無料です。 お問い合わせお待ちしています（＾＾）

ブログの抜粋です。ブログの抜粋です。ブログの抜粋です。ブログの抜粋です。ブログの抜粋です。ブログの抜粋です。