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皆様マスク生活が続く中で息苦しくなったり、口周りの筋肉が衰えることで、口呼吸になっていませんか？口呼吸にはさまざまな弊害があります💦鼻呼吸を意識し、あいうべ体操などで口周りの筋肉を動かしてみてくださいね& […]

こんばんは＾＾12月に入り、今年も残り1ヶ月…と思ったのも束の間、あっという間に年末になってしまいました！皆さんいかがお過ごしでしょうか？＾＾最近は本当ーに冬らしい季節⛄️になってきました […]

少しずつ残暑も落ち着いて朝夕は涼しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？(^^)世の中の情勢はなかなか変わらないですが、今できること、良いことなどに目を向けて過ごしていきたいですね♩ さて、先日のオンラインヨガレ […]

こんにちは＾＾7月のスケジュールをアップしておりますので、ご確認くださいね♩本日は雨かと思ったらいいお天気になりましたね☀︎今日もいい日になりそうです✨ さて、以前にもお伝えしたことのある、手 […]

先日のオンラインレッスンで、「啓蟄」という二十四節気の一つを教えていただきましたが、（「冬籠りの虫が這い出る」と意味で、春の季語にもなるそうです😊）早いものであっという間に「立夏」を迎えました♩本当に気温 […]

最近新たにまた動画を撮影中です♩☺︎多くの方にご協力をいただき、誠にありがとうございます♡よりわかりやすく伝えられますよう尽力しております😊もうしばらくお待ちくださいね^^

暖かい季節になってまいりまいりました🌱春ですね😊♡卒業や入学などいろいろと変化のある時期かもしれません🌸緊急事態宣言も解除され、少しずつでも平穏な日々になっていくことを願っ […]

こんにちは🌸少し暖かい日が続きますね✨😊春の兆しでですね🌱 来月のオンラインレッスンの予定をアップしました♩ 3月は春キャンペーン🌸オンライン […]

こんにちは^^愛知県西尾市での対面レッスンですが、以下の場所で行っております。 ・横須賀ふれあいセンター隔週水曜日・鶴城ふれあいセンター隔週日曜日・唯法寺2021年3月30日（火）予定 ご都合がよろしい方は是非お待ちし […]

お昼間は日差しが暖かく嬉しい最近です^^いかがお過ごしでしょうか？緊急事態宣言にかかわらず、感染予防は徹底しつつ、元気に前向きに過ごしたいですね♩寒いと体が硬くなり、どこかに痛みがでると心までこわばってくるので要注意です […]

謹賀新年🎍あけましておめでとうございます⛩ 昨年は多くの方に助けていただき、本当にお世話になりました🙏🏻誠にありがとうございました😊 今年も私 […]

セントレア開港15周年記念企画🙌飛行機搭乗前にできる運動です😊❣️立ち姿勢編座り姿勢編リラックス快眠編アップしていただきました🙋‍ […]