プロフィール

プロフィール

ヨガ・ピラティス講師
Momoko(生田桃子)

心地よく笑顔と健康を届けたい。

企業や自治体での健康講座や旅行ツアー内でのヨガレッスンなど多数受け持ち、初めての方にもわかりやすい運動や健康法を伝えています。

運動を習慣化し、楽しく健康な毎日をサポートします。

体が整い、呼吸が整うと、自然と気持ちの良い、心地よさに満たされていきますよ^^

ぜひ一緒に始めましょう♩

(企業・自治体様講座はこちら)

経歴

 ▶︎健康に興味を持つ

学生時代から、慢性的な腰痛や自律神経の乱れからくる
不調に悩まされ、整体や鍼灸、運動やストレッチ、筋トレ、
経絡、ツボ、漢方などさまざまなものを試し、
その効果を実感。体や健康に興味をもつ。

その後も書籍やワークショップから学び、整体師の学校も卒業。
滞りのある部分をほぐして流し、
足りないものを補うようバランスを取ることで、
自然と本来の美しい体に近づいていくことを体感し、
違和感があるときは早めに対処、
自然とコントロールができるようになりました。

 ▶︎ヨガに出会う

慌ただしい日々の中で、ストレスで自律神経が乱れがち。
そんな時に出会ったヨガでした。
単なる運動ではなく、心を整えるヨガに魅了され、
ヨガインストラクター養成講座を卒業。
その後、ハワイリトリートにも参加。

バリ島に1ヵ月滞在し、全米ヨガアライアンス200時間を取得。
瞑想、解剖学、キルタン、アーユルヴェーダ、
産前・産後、キッズ・ティーネージャーヨガなどを多角的に学ぶ。

帰国後も、解剖学や瞑想、ヨガ哲学などを学ぶ知識を深める。
体に関する知識をさらに深めるべく、
ピラティス講師の資格を取得。

心や体のバランスの乱れからくる不調を取り除き、
健康で楽しい毎日をサポートできるよう学びを続けている。

▶︎主な資格

・Vi aura公認ヨガインストラクター
・バリ島にて全米ヨガインストラクター養成講座200時間修了
・バリ島にて産前・産後、キッズ・ティーネージャーヨガ養成講座修了
・besj公認ピラティスインストラクター
・anyuボディケアスクール公認 整体師